8 МАЯ. МЕСТО ОТДЫХА
Все Двенадцать Шагов АА вступают в противоречие с нашими естественными желаниями… они умаляют наше «я». Когда дело доходит до умаления собственного «я», то наиболее труден Пятый Шаг. Но для последующего трезвого образа жизни и душевного покоя это самый необходимый Шаг. Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 64Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 55 Даже после того как я записал на бумаге недостатки своего характера, я не был готов говорить о них. Но в конце концов я решил, что пора прекратить тащить эту ношу одному. Она для меня одного слишком тяжела. Мне надо было поведать кому-либо об этих своих дефектах. Я читал (и мне говорили), что, не сделав этого, мне не удастся остаться трезвым. Когда я в своей повседневной жизни стал практиковать Пятый Шаг, то наряду со смирением и душевным покоем обрел чувство сопричастности с людьми. Важно было признать недостатки моего характера именно в порядке, сформулированном в Пятом Шаге: «перед Богом,…
Седьмой шаг — «Отпусти камень»
Спикерские выступления членов сообщества Анонимные Алкоголики. Спикерская по Седьмому Шагу. «Зачастую два самых непонятных Шага в Программе — это Шестой и Седьмой Шаги. Этим двум Шагам и посвящена книга «Отпусти камень» (Drop the Rock — в оригинале). Надеюсь, что этот материал будет вам полезным». Коля Г.
Анонимные Алкоголики
Книга Анонимные Алкоголики – Это основная книга по избавлению от алкоголизма, где размещен опыт первых алкоголиков, которые бросили пить. Некоторые из них обращались в клинику по лечению алкоголизма, кто то пытался бросить пить самостоятельно, некоторые принимали таблетки от алкоголизма. Пройдя через разные стадии алкоголизма, они описали свой подлинный опыт АА, и то решение, которое они нашли в ежедневной поддержки трезвости, через помощь друг другу. Эта книга – первоисточник основной идеи АА для всех нас, независимо от того, часто или редко мы ее читаем. Большинство людей, приходя в АА, получают экземпляр этой книги в самом начале, чтобы познакомится с программой 12 Шагов Анонимных Алкоголиков непосредственно из первоисточника, а не из вторых или третьих рук. Те, кто регулярно читает эту книгу, говорят, что повторное прочтение открывает более глубокий смысл многих содержащихся в ней идей, который нельзя уловить при первом поспешном ознакомлении. Купить книгу Анонимные Алкоголики Купить книгу Анонимные Алкоголики можно на любой…
7 МАЯ. УВАЖАТЬ ДРУГИХ
Мы можем рассказать все человеку, который поймет нас, но сам не пострадает от этого. Правило заключается в том, что мы должны быть требовательными к себе, но внимательными к другим. Анонимные Алкоголики, с. 72Alcoholics Anonymous, p. 74 Уважение к другим — вот тот урок, который я извлекаю из этой цитаты. Если мне хочется обрести состояние души, которое я так долго ищу, я обязан пойти на все ради своего освобождения. Однако эта свобода ни в коем случае не должна достигаться за счет других людей. Эгоизму нет места в той жизни, что строится на принципах АА. Когда я работаю по Пятому Шагу, вполне разумно выбрать человека, у которого общие со мной цели. В противном случае — если человек не понимает меня, то мой духовный рост может приостановиться; может даже возникнуть опасность отката назад. Так что, прежде чем выбрать кого-то в доверенное лицо, я прошу у Бога руководящих указаний. Аудио ежедневник АА. 7 мая,…
6 МАЯ. НИЧЕГО НЕ ДЕРЖАТЬ В СЕБЕ
Лучшим доказательством правильности выбора является ваша готовность открыться и доверие к человеку, с которым вы собираетесь поделиться нравственной оценкой своего прошлого. …Если вы не будете ничего утаивать, чувство облегчения будет возрастать с каждой минутой. Все копившиеся годами отвратительные эмоции прорвут сдерживавшую их преграду и чудесным образом исчезнут сразу после того, как вы расскажете о них другому человеку. Как только боль утихнет, ее место займет исцеляющий покой. Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 71-72Twelve Steps and Twelve Traditions, pp. 61-62 Крохотное зернышко долго сдерживаемых чувств начало прорастать, когда я посетил первые несколько собраний АА. И тогда же предметом изучения стало для меня познание самого себя. Новое понимание себя изменило мою реакцию на жизненные ситуации. Я понял, что имею право выбора, и внутренний диктат привычек постепенно ослабел. Думаю, что если я ищу Бога, то могу наладить для себя более приемлемый образ жизни. Поэтому я ежедневно прошу Его помочь мне жить трезвой жизнью.…
5 МАЯ. ДЕРЕВЬЯ И ЛЕС
Если мы хотим жить долго или быть счастливыми в этом мире, нам следует быть совершенно честными перед кем-нибудь. Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 69-70Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 60 Не сосчитать, сколько раз в приступах злости и разочарования я говорил себе: «За деревьями я не вижу леса!» Наконец я понял, что в такие болезненные моменты мне нужен кто-то, кто направлял бы меня, чтобы я мог отделить деревья от леса; кто предложил бы лучшую дорогу, по которой мне надо идти; кто помог бы мне тушить пожары, помог бы миновать утесы и колдобины. Когда я «в лесу», я прошу Бога дать мне мужество позвонить кому-либо из членов АА. Аудио ежедневник АА. 5 мая, Деревья и лес
4 МАЯ. АБСОЛЮТНО ЧЕСТЕН
Если мы хотим жить долго или быть счастливыми в этом мире, нам следует быть совершенно честными перед кем-нибудь. Анонимные Алкоголики, с. 72Alcoholics Anonymous, pp. 73-74 Честностью, равно как и другими достоинствами, надо делиться. Честность пришла, когда я поделился «…историей всей моей жизни с другим человеком…», причем сделал это для того, чтобы найти свое место в Содружестве. Позднее, чтобы помочь новичкам найти свое место рядом с нами, я делился с ними собственным опытом. Такой обмен помогает мне быть честным во всех моих делах и верить, что Божий замысел в отношении меня претворяется в жизнь через мою искреннюю открытость, желание и готовность. Аудио ежедневник АА. 4 мая, Абсолютно честен
3 МАЯ. УБОРКА В ДОМЕ
Почему-то нас в меньшей степени смущает перспектива быть наедине с Богом, чем предстать перед другим человеком. Пока мы не сядем с кем-нибудь и не обсудим то, что так долго таили в себе, наше желание «произвести чистку в доме» существует в основном в теории. Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 69Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 60 Мне было довольно просто рассказать Богу и самому себе о недостатках моего характера. Но сесть лицом к лицу с другим человеком и обсудить с ним сокровенные подробности моей жизни оказалось куда сложнее. Когда же это случилось, я испытал такое же облегчение, как и тогда, когда впервые признал себя алкоголиком. Я начал ценить духовное значение Программы и понимать, что этот Шаг — всего лишь прелюдия к тому, что еще последует в других Шагах. Аудио ежедневник АА. 3 мая, Уборка в доме
2 МАЯ. ОСВЕЩАЕМ ТЕМНОЕ ПРОШЛОЕ
Вы должны думать, что в руках Всевышнего ваше темное прошлое превращается в величайшее достояние — ключ к жизни и счастью других. Ваш опыт поможет другим избежать смерти и горя. Анонимные Алкоголики, с. 120Alcoholics Anonymous, p. 124 Мое прошлое больше не автобиография. Это справочник, который надо взять, открыть и содержанием которого с кем-нибудь поделиться. Сегодня, приходя на работу, я вижу чудесную картину. Я уверен, что, даже если этот день и сумрачен, как и положено быть отдельным дням, чуть позже ярко засияют звезды. И мое присутствие при этом сиянии будет зафиксировано и проявится уже в ближайшем будущем. В этот день все мое прошлое будет частью меня, потому что оно — ключ, а не замок. Аудио ежедневник АА. 2 мая, Освещая темное прошлое
1 МАЯ. ИСЦЕЛЯЯ СЕРДЦЕ И РАЗУМ
Признали перед Богом, собой и перед каким-либо другим человеком истинную природу наших заблуждений. Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 64Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 55 Поскольку справедливо утверждение, что Бог действует через людей, я замечаю, что, держа людей на расстоянии, держу на расстоянии и Бога. А Бог гораздо ближе ко мне, чем я думаю. Я могу ощутить Его присутствие, любя людей и позволяя им любить себя. Но я не могу ни любить, ни быть любимым, если позволяю своим секретам стоять на моем пути. Это та сторона меня самого, на которую я отказываюсь обращать внимание, и она управляет мною. Чтобы разум и сердце исцелялись, — а для меня это путь к свободе, — у меня должно возникнуть желание взглянуть на эту мою черную сторону. Я должен погрузиться в темноту, чтобы найти свет, и в страх, чтобы найти покой. Раскрывая свои секреты — и таким образом освобождаясь от чувства вины —…